夏野菜

毎日暑い日が続きますね。 夏バテしないように、しっかりと 水分や栄養を摂りましょう。 今日は、夏バテ防止する野菜を使った 食事と飲み物を紹介しますね。

暑い夏だからこそカレーを食べたくなりますよね？ 汗を流しながら食べるカレーも また美味しいですね！ 今日は、夏野菜をふんだんにつかった カレーの具材や合う肉。 野菜の切り方を紹介しますね。

夏野菜といえば、なすですが なすは、栄養がないよ なんて、噂もありますが しかし、実際は嘘で、ちゃんと栄養があります。 今日は、なすの栄養成分や効果的な食べ方を 紹介しますね。