健康

毎日、暑い日が続きますね！ 運動部など、外で活動されている お子様がいると熱中症が心配になりますよね？ 今日は、熱中症に効くと言われている 食べ物や飲み物。 スポーツドリンクを紹介しますね。

毎日暑い日が続きますね。 夏バテしないように、しっかりと 水分や栄養を摂りましょう。 今日は、夏バテ防止する野菜を使った 食事と飲み物を紹介しますね。

最近、ダイエットに良いと話題の、さつまいも いもって、食べると太りそうなイメージですが さつまいもは、違うんですよね。 今日は、そんな、さつまいもダイエットのやり方や効果 美味しい食べ方を紹介しますね。

厄年って、一生のうちに何回かありますよね？ 厄年をむかえると災害とか身の回りに良くないことが起きるで お祓いをすると、言われています。 しかし、今日は厄年に何もしなかった40代男性の話です。 果たして彼の身に何か起こった...

最近、年を重ねてくると、ちょっとしたことで 筋肉痛になりませんか？ ちょっと大掃除をしたり庭の草むしりをしただけで 翌朝、筋肉痛になったりと… 普段やらない動作をすると筋肉痛になります。 今日は、そんな筋肉痛の回復を早...

睡眠中ふくらはぎがつる、 いわゆる、こむらがえりになったり した経験はありませんか？ 睡眠中、急に足がつると驚きますよね？ あまりにも頻繁になると、何か病気なの？ と悩みますよね？ 今日は、私の知人の20代女性の...

飲み過ぎた翌日は、二日酔いになり 頭痛や吐き気に襲われて、 辛い思いをしたことは、一度はあると思います。 もう二度とあんな思いはしたくないと思いつつ また、同じ事を繰り返してしまいますよね？ そんな、辛い二日酔いを解消...

育児中のママは、寝不足や、肌荒れなど 様々な悩みがでてきます。 今日は、そんな育児中のママの悩みを解決して いきましょう。

夏になり暑くなると、怖いのが熱中症 毎年、何人もの方が熱中症にかかっています。 得に心配なのが、中学生の部活動です。 運動部などは、あの炎天下ので活動するわけですから 親御さんも心配ではないでしょうか？ 今日は...

休日になると、いつもより多く睡眠をとってしまい 目が覚めると激しい頭痛にみまわれる経験ありませんか？ 私なんか、たびたびありますので、 寝過ぎの頭痛の原因と解消法を探ってみました。