二日酔いを解消する方法は?サウナや点滴は効くの?

飲み過ぎた翌日は、二日酔いになり
頭痛や吐き気に襲われて、

辛い思いをしたことは、一度はあると思います。

もう二度とあんな思いはしたくないと思いつつ
また、同じ事を繰り返してしまいますよね?

そんな、辛い二日酔いを解消する方法を
紹介しますね。

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二日酔いの解消する方法は?

実は、私は二日酔いに良くなります…

私の二日酔い解消法を紹介しますね。

スポーツドリンクを飲む

一番手っ取り早いのがこの方法です。

二日酔いで頭痛になる原因のほとんどが、
アルコールの利尿作用による脱水症状です。

スポーツドリンクを飲むことで失われた水分とミネラルが
補給され二日酔いも治りやすくなります。

味噌汁を飲む

味噌は、飲み過ぎで不足した塩分を補えます。

できれば、しじみの味噌汁がおすすめです。

しじみの成分のメチオニンは、肝臓を
強化する働きがあるので、普段から飲んでおきましょう。

飲んだ後ラーメンが食べたくなるのは、
飲み過ぎで不足した塩分を補給するためで、
理にかなっていますね。

水、お茶、コーヒーをたくさん飲む

水分を沢山摂ることで、血中のアルコール濃度を薄めます。

また、利尿作用のあるコーヒーやお茶をたくさん飲んで
アルコールを尿で出してしまいます。

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ただし、水をたくさん飲むことで、お腹を壊すおそれもあるので
ほどほどに。

カレーを食べる

朝起きて、すぐは無理ですが、症状が落ち着いたら
カレーを食べます。

カレー粉に含まれるウコンなど
様々なスパイスは、二日酔いの予防にもなります。

※二日酔いになった日の昼食は、食欲がでないと思いますが、
無理をしても何か食べましょうね。

二日酔い解消にサウナは効くの?

二日酔いの時は、サウナに入ればアルコールが
抜ける?

私は、スポーツクラブに通ってまして、二日酔いの時は、
スポーツクラブにあるサウナに入ってましたが、

あまり効果は、ありませんでした。

逆に、身体にアルコールが残っている状態でサウナに入ると
心臓に負担がかかり、高血圧の原因にもなります。

しかし、ぬるめの風呂や軽いウォーキング程度で汗を流すなら
二日酔い解消になります。

二日酔いの解消に点滴は?

最後に荒技?になりますが

どうしても、すぐに二日酔いを治したい場合は、点滴を打つと
解消されます。

料金の相場は、3000~7000円

時間はおよそ10~20分

成分は、ブドウ糖など

なるほど、二日酔いに効くスポーツドリンクと成分が似てますね…

まとめ

二日酔いにならないよう、ほどほどに楽しんでくださいね。

点滴は、最後の手段に使いましょう。

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