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熱中症に効く食べ物と飲み物!スポーツドリンクは?

毎日、暑い日が続きますね! 運動部など、外で活動されている お子様がいると熱中症が心配になりますよね? 今日は、熱中症に効くと言われている 食べ物や飲み物。 スポーツドリンクを紹介しますね。
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夏バテ防止する野菜を使った食事と飲み物

毎日暑い日が続きますね。 夏バテしないように、しっかりと 水分や栄養を摂りましょう。 今日は、夏バテ防止する野菜を使った 食事と飲み物を紹介しますね。
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さつまいもダイエットのやり方や効果は?美味しい食べ方!

最近、ダイエットに良いと話題の、さつまいも いもって、食べると太りそうなイメージですが さつまいもは、違うんですよね。 今日は、そんな、さつまいもダイエットのやり方や効果 美味しい食べ方を紹介しますね。
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厄年とは?どんな意味?お祓いに行かない人の場合

厄年って、一生のうちに何回かありますよね? 厄年をむかえると災害とか身の回りに良くないことが起きるで お祓いをすると、言われています。 しかし、今日は厄年に何もしなかった40代男性の話です。 果たして彼の身に何か起こったのでしょうか?
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筋肉痛の回復を早める方法は?食事やお風呂は効くの?

最近、年を重ねてくると、ちょっとしたことで 筋肉痛になりませんか? ちょっと大掃除をしたり庭の草むしりをしただけで 翌朝、筋肉痛になったりと… 普段やらない動作をすると筋肉痛になります。 今日は、そんな筋肉痛の回復を早める方法を 紹介していきます。
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足がつる原因は病気なの?睡眠中の治し方と予防するには?

睡眠中ふくらはぎがつる、 いわゆる、こむらがえりになったり した経験はありませんか? 睡眠中、急に足がつると驚きますよね? あまりにも頻繁になると、何か病気なの? と悩みますよね? 今日は、私の知人の20代女性の悩みを元に 睡眠中に足がつる原因と対処する方法を 紹介しますね。
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二日酔いを解消する方法は?サウナや点滴は効くの?

飲み過ぎた翌日は、二日酔いになり 頭痛や吐き気に襲われて、 辛い思いをしたことは、一度はあると思います。 もう二度とあんな思いはしたくないと思いつつ また、同じ事を繰り返してしまいますよね? そんな、辛い二日酔いを解消する方法を 紹介しますね。
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育児中の寝不足は肌荒れの原因?解消法は?効く食べ物は?

育児中のママは、寝不足や、肌荒れなど 様々な悩みがでてきます。 今日は、そんな育児中のママの悩みを解決して いきましょう。
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熱中症予防 中学生の場合は?飲料水の作り方は?塩分は?

夏になり暑くなると、怖いのが熱中症 毎年、何人もの方が熱中症にかかっています。 得に心配なのが、中学生の部活動です。 運動部などは、あの炎天下ので活動するわけですから 親御さんも心配ではないでしょうか? 今日は、中学生の熱中症予防対策を紹介します。
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寝過ぎて頭痛がするのはなぜ?解消方は?それでも治らない場合は?

休日になると、いつもより多く睡眠をとってしまい 目が覚めると激しい頭痛にみまわれる経験ありませんか? 私なんか、たびたびありますので、 寝過ぎの頭痛の原因と解消法を探ってみました。